為進一步營造愛科學(xué)、學(xué)科學(xué)、用科學(xué)的良好氛圍，倡導(dǎo)科學(xué)生活，12月5日下午，宜紡社區(qū)新時代文明實踐站開展健康科普知識講座，活動內(nèi)容涵蓋了常見的健康問題如高血壓、糖尿病、便秘等，為居民提供了全面的醫(yī)學(xué)科普知識。

活動通過多種形式，向市民普及基礎(chǔ)的醫(yī)學(xué)科普知識，提高市民的健康素養(yǎng)。志愿者詳細地向居民具體講解健康的四大要素，包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心里平衡。引導(dǎo)居民如何正確的飲食，清淡低鹽，蔬菜、肉類合理搭配，保證營養(yǎng)的同時多吃粗糧；如何適量的運動，科學(xué)講解了最佳運動時間、運動量，運動不當會造成對關(guān)節(jié)傷害，和增加心臟的負擔；居民要戒煙限酒，講解了吸煙的危害性，適量飲酒；重點向居民講解如何保持心理平衡，保持快樂的心態(tài)。同時，建議居民們在日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠以及減輕壓力等，以增強自身免疫力，降低患病風險。現(xiàn)場居民們認真聆聽，不時提問互動，氣氛熱烈。

此次活動，不僅豐富了社區(qū)居民的健康知識儲備，提高了大家對身體的自我防護意識。社區(qū)希望能有效地提高轄區(qū)居民的生活質(zhì)量，警示廣大居民朋友關(guān)愛健康、關(guān)愛生命、科學(xué)用藥、健康生活、提高生命質(zhì)量。（撰稿：王念唐  初審：王天航  復(fù)審：胡天寶  終審：章磊）